自給自足な生活を!!

毎日ぼちぼちとブログを更新します!!バスケ、プロレスネタを中心に旬な話題もなんとなく…

豆腐ダイエットの効果はいかに?目標68kgに到達するのはいつか?

自分の体重があまりにも増えすぎた…

0.1tまであと少し

達成したくない体重です。

足腰も痛くなり

きっと体重を支えきれなくなってしまったんだろうと…

見た目も悪いし、体は重いし

デブっちょさんは良くない。

ちなみに自分の住んでいる地方は

米が美味い!!

それもいけなかったんだろう

食べすぎです。

結局たどり着いたのが

豆腐ダイエット

朝と夜を米から豆腐へ

苦しいかと思いきや

案外出来るもんだ

なんとなく満足感はないものの

健康を考えればがんばるしかない

ということで備忘録と戒めの為ブログに綴ることにしました。

目標は93kg⇒68kg

何年かかるかはわからない…

とりあえず朝・夜の米を豆腐に変えて見ただけ

昼は普通に手作り弁当

筋トレ等の運動は80kgに減るまでは行わない予定

体に負担がかかりすぎる為

多少ウォーキングをする予定ではある。

結果↓

2017.6.5

93kg

2017.6.6

91.3kg 前日比-1.7kg

1日中草刈で体力を消耗したためと思われる。

2017.6.7

92.0kg 前日比+0.7kg

前日夜はコンニャク冷やし中華を良かれと思って食べるが

で気分が滅入る…

2017.6.8

92.0kg 前日比±0.0kg

とりあえず平行線です。

 

 

目標の68kgまであと24kg!!