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自給自足な生活を!!

毎日ぼちぼちとブログを更新します!!バスケ、プロレスネタを中心に旬な話題もなんとなく…

ダイエット 生ダイコンとラジオ体操のコラボでダイエット効果あり?

健康・ダイエット

訪問ありがとうございます。

カニカピラ効果で多くの方のこのブログへの

訪問が増えつつあります。

やはりテレビのちからは凄いですね…

余談はここまでにして

ここからが本題です。

 

 

『ラジオ体験ダイエット』

過去の記事を参考までに…

 

makkin.hatenablog.com

 

実践してますが

毎日一回全力で行っています。

今までの結果

1㎏減と現状維持を行ったりきたり

体調は?すこぶる良い

だいたい15分やれとの事なので

ラジオ体操は3分くらいなので

計5回

なかなかできない。

そこで

『生ダイコンダイエット』

詳しくみてみました。

発表されて一年くらい?

ダメとはかいてない

しかも簡単

生ダイコンを300g毎日たべ

その他食事制限はなし

ただ腹八分目まで

ダイコンはドレッシング、ポン酢でも良い。

とにかく生じゃないとダメとのこと

ダイコンおろしでも良いが

汁ごと全部食べること

ダイコンに含まれる成分が

体に良く脂肪燃焼を促す効果があるそうです。

ラジオ体操の効果は前回のブログで書いてありますが、

生ダイコンダイエットはGoogle先生に聞けばより詳しく教えてくれます(^^)

朝か夕方の食事前に

ラジオ体操、食事前に生ダイコン

このコラボ注目かも?

ではでは

まーさん